黒ずみケア・黒ずみ対策: 2007年09月 Archive

佐伯チズのおすすめコスメ

佐伯チズさん　おすすめのコスメを紹介します。

佐伯チズさん　おすすめのマスカラの色は、黒か濃紺です。
ゲラン☆ディヴィノーラ　マスカラ　アンタンス10番

ゲラン☆ディヴィノーラ　アイペンシル2番

アイライナーは、白目をきれいに見せる濃紺を使用しています。

ゲランの練り状の頬紅　ゲラン　「ディヴィノーラ　バブル　ブラッシュ」

パルファン・クリスチャンディオール　「サンク　クルール」705番

★肌に近い色や、れんが色のようなテラコッタカラーを目元につけると、気品がある目元になります。

シスレー　「シスレーバームコンフォール10ml」

佐伯チズさんおすすめのリップバームです。　

「フィギュ(いちじく)」という色名を持っていて、クリスチャンディオールにしか出せない色、肌の色や洋服の色も選ばずに誰にでも合う色、と佐伯チズさんが強くおすすめしている口紅です。

クリスチャンディオール　ルージュ　631番

テラコッタカラーに赤を効かせた落ち着いた色の口紅です。

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黒ずみケア・黒ずみ対策
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佐伯チズおすすめファンデーション

佐伯チズさん　おすすめのファンデーションを紹介します。

佐伯チズさんは、ファンデーション抜きで【下地クリーム＋お粉】をつけるだけの日が多いそうです。
佐伯チズさんが愛用している白粉は、
クリスチャンディオールディオールスキンプレストパウダー＃601 （フェイスパウダー）透明の白粉です。

リキッドファンデーションは
ゲランイシマフルイドファンデーションAA#528 30ml248番

佐伯チズさんは、ファンデーションを、
肌の状態や天気によってピンク系とオークル系の2色を配合して使っているそうで、
2色のファンデーションを混ぜて自然な肌色にすると、欠点が目立ちにくくなるようです。（難しい・・・）

ファンデーションを、顔全体に薄く伸ばしながら、指を使って丁寧に毛穴の中に入れるようにつけてから、
粉コットンでお粉を叩けば化粧直しもしなくてすむそうですよ。

外出が少ない日は、
IPSA　イプサ　プロテクターデイシェルターゼロダメージ　

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黒ずみケア・黒ずみ対策
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お尻の黒ずみ・ざらつきにはハウスオブローゼ　ブライカボディスムーザー

お尻の黒ずみを気にしている方は、意外と多いようです。
私もその一人ですが、若い頃にパンツのゴムのあたりににきびのようなものができて、膨らんでしまいお医者さんに行ってメスを入れてもらった経験もあります。
その成果、子どもを出産し床に座る事が多くなったあたりからお尻の黒ずみが気になりだしました。

まあ、今更なんですが、温泉に行った時に恥ずかしかったり、水着のときに人に見られないように気をつけたり・・・。結構大変です。

お尻の黒ずみまで効くかはさだかではないのですが、お尻のざらつきにはコレがおすすめです。

ハウスオブローゼ　ブライカボディスムーザー

これはお尻がつるつるになりますよ。
私はそんなにざらつきはひどくなかったのですが、お風呂でマッサージしただけでつるつるになりました。
黒ずみへの効果はう～ん。まだわかりません。
でも、
これのおかげでかかとや膝の角質もとても柔らかくなりました。

皮膚を柔らかくすることも黒ずみ対策になるようですよ。

[Category: 尻黒ずみケア]

黒ずみケア・黒ずみ対策
Operating@mama38 at : 15:21 | Comments (0) | Trackbacks (0) ［ Blog Ranking ］

佐伯チズおすすめ下地クリーム

佐伯チズさんおすすめの下地クリームを紹介します。
佐伯チズさんは普段ファンデーションはあまりつけないそうです。
下地クリームの上にお粉をつけるだけ。

日焼け止めをたくさん塗ると白っぽくなりますが、
下地クリームと日焼け止めクリームを混ぜて伸びをよくしてつけるといいそうですよ。
（日焼け止めクリームは、パール大2個分の量）

【日焼け止め+下地クリーム】が化粧崩れの予防にもなるそうです。
紫外線対策は夏場だけでなく、1年中するのがおすすめです。(当然ですよね）

佐伯チズさん　おすすめの下地クリームで、紫外線カットの成分が入っていて、1年中使用しているのが、
シスレー　「オールデイ　オールイヤー」

結構なお値段なので、安いお店を見つけて買うといいですね。同じ商品でも、こんなに値段が違うんです。
⇒シスレー「オールデイ　オールイヤー」値段チェック！

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黒ずみケア・黒ずみ対策
Operating@mama38 at : 14:44 | Comments (0) | Trackbacks (0) ［ Blog Ranking ］

佐伯チズおすすめ目元美容液・アイクリーム

佐伯チズさんおすすめの目元美容液・アイクリームを紹介します。
目の周りのかさつき、小ジワが気になる場合は、美容液の後に目元用の美容液かアイクリームを加えます。

目の周りは表皮が薄く繊細な部分です。
やさしく丁寧につけましょう。
【目元用美容液・アイクリームのつけ方】
①指先でシワを開き、アイクリームを軽く叩き込むようにつける。
②片方の手で目尻を固定して、反対の手の指で目尻から目頭に向かって丁寧に入れ込みます。

佐伯チズさん　がおすすめの目元用の美容液は、

ミキモト　「アイトリートメントLCM」
・目元に潤いを与える油溶性と水溶性成分が配合したジェル状のクリームです。

乾燥が気になる季節に使っているのは、
ラ・プレリー　「アイクリーム」

佐伯チズさんは目元だけでなく唇のケアにもこのアイクリームを朝・夜のケアに欠かさず使用しているそうですよ。

[Category: 佐伯チズおすすめ化粧品][Category: 目元のくすみケア]

黒ずみケア・黒ずみ対策
Operating@mama38 at : 17:21 | Comments (0) | Trackbacks (0) ［ Blog Ranking ］

キャベツダイエット

キャベツダイエットといって、時々、ほんとうにキャベツだけを食べてダイエットしようとする人がいますが、
それでは栄養バランスが崩れてしまいます。
ダイエットというよりも断食になってしまうでしょう。

キャベツダイエットとは、パンやご飯などの炭水化物の代わりに千切りやザク切りにしたキャベツを食べるという方法です。
レタスなどの他の葉野菜で代用も可能ですよ。

嗜好さえあえば、ダイエットに有効な方法だと思います。
ただし、キャベツ等を食べる際に油をたくさん使ったドレッシングなどを使うのは控えましょう。（私です：反省！）

また、おかずを少なくしすぎて、キャベツ断食にならないようにも注意が必要です。
キャベツはそのほとんどが水分と食物繊維なんです。だから煮ても焼いてもダイエットをサポートするヘルシー食材です。
キャベツは、品種を変えれば、ほぼ一年中手に入りますので冷蔵庫に常備して、日々の料理に積極的にキャベツを利用しましょう。
キャベツを使えば使うほど、カロリー控えめのヘルシー料理になります。
食前に一定量のキャベツを食べれば、咀嚼の回数を増やし満腹中枢を刺激するので、その後の食事量が少なくても満腹感を得られるようにすることが出来ますよ。

満腹感が得られても、キャベツが中心では気分的に満足できないかもしれませんけど。適度の栄養バランスは必要ですよ。
その辺は自分で我慢できるように頑張ってみましょう。

⇒こんな野菜のダイエットフードなら食べやすいかも？

[Category: ダイエット]

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Operating@mama38 at : 14:29 | Comments (0) | Trackbacks (0) ［ Blog Ranking ］

豆乳ダイエット

大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体を豆乳と言います。
豆乳は日本人には馴染みのある食品ですよね。
「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手です。
豆乳は、そんな大豆とほとんど変わらない栄養素を含んでるんです。

大豆には「大豆サポニン」と「大豆ペプチド」がふくまれていて、
「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分、「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分です。

大豆製品のなかでも「豆乳」がいいのは、「液体」だから。
固形の豆腐にくらべても成分の吸収が優れているんですって。すごいですよね。

それぞれの各成分に活躍してもらうためには、毎食前に飲むことが大切なポイントです。
食事の量も自然と少なくなりますね。
豆乳はそのまま飲んでも良いし、寒い時に暖めて飲んでも良いです。
その時に、大豆特有の甘さを感じるために砂糖やはちみつを入れないほうがいいですよ。
また最近は、昔ほど豆乳くさくなく、さっぱりとしているので、飲みやすいですよね。
コンビニなどで売っているジュースにも豆乳を使ったものが出ているので、そういったものを利用しても良いですね。
いろいろなタイプのものを試していれば毎日飽きないで続けることができるんじゃないでしょうか。

⇒今、今、一番人気のダイエットはコレ！

[Category: ダイエット]

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産後ダイエット

出産は女性にとって非常に大きなダメージがありますよね。
特にカルシウムが減少し、骨粗蒡状態になります。
その回復期である産後にダイエットをする場合には、通常時に比べて方法等を良く検討しなければなりません。

また、かわいい赤ちゃんへの授乳もありますので、サプリメント等の摂取は師等の指示通りに行いましょうね。
自分の口から入ったものが、母乳として赤ちゃんへいきますから。

産後のダイエットは、無理はしない方が良いけれど、体型は戻したいですよね。
念のため、産後ダイエットの前には医師からアドバイスをもらうようにしたほうが良いですよ。

出産後は基礎代謝が著しく落ちるといわれます。積極的に運動しましょう。
運動って言ったってできないですよね。赤ちゃんが居るんだから。要するに、積極的に体を動かしましょう。
運動しないで食べると確実に太ってしまう時期ですので要注意です。

腹筋等で筋力をつけながらウォーキングなどで効率よくカロリーを消費できれば理想的です。
また、産後は病人ではありませんから、何でも食べられます。
栄養のバランスを考えて摂ります。やはり栄養のバランスといえば、玄米や豆類を中心に摂るのが一番です。
ただし、日本人は米や豆等を自然と多く接種しているのでその点は注意しておくべきですね。
カロリーの量を押さえることよりもカロリーを消費することを考え、食事はフルーツや野菜などもしっかりとるようにして、栄養のバランスを考えるようにしましょう。産後もきれいでいたいですよね。がんばれ～。産後ダイエット！

⇒まとまった時間があまり取れない産後はダイエット器具でスッキリボディに！

[Category: ダイエット]

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Operating@mama38 at : 13:48 | Comments (0) | Trackbacks (0) ［ Blog Ranking ］